揭春困真相 导致“春困”几大原因

  • 时间:
  • 浏览:1

2013-03-14 18:01:07 来源:凤凰网

  春困全是病,它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而处于相应调节的五种短暂生理间题。冬天,人体为了适应寒冷的环境,保护体内的温度而解决热量散发,皮肤和微细血管处于紧张缩情況,维持机体的生理恒温和化枢神经系统兴奋信息增多,以后 人的大脑比较清理。而春天,气温适中,皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的情況,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,于是突然出显昏沉欲睡的“春困”间题。

  春回大地,万物复苏,阳气升发,天地自然都呈现出欣欣向荣,生机勃勃的景象。然而春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,可是可是,春季养生一定要把握哪些特点,顺应春令舒畅生发之气,注意气候多变,从饮食起居各方面加以调适,对保持身心健康有着十分重要的作用。

  专家归纳了以下6种常见因为分析疲倦的因为分析:

  1.睡得太少机会你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦以后 浑身乏力。